5 Key Outcomes of Career Coaching
キャリアコーチとの対話を通して導き出される５つキャリア創造ツール
01 現在地の俯瞰図
行先を決めるにも、まずは今いる場所を理解しておくことが大切。俯瞰的に今の自身の状況を見つめ、課題や願望を整理し、現在地を見える化します。
02 キャリアの選択基準
過去の体験を、ひとつひとつ丁寧に振り返る中で、大切にしたい価値観を洗い出します。価値観を明確にすることは、自分だけの選択基準をもつことにつながり、自分らしいキャリア選択をする際の重要な鍵となります。
03 行動選択の指針となるキャリアビジョン
何を大事にし、どこを目指して歩むのか。キャリアビジョンは、自分自身の方向性を示す、北極星のようなもの。コーチとの対話を通じて、仕事の面だけでなく、プライベートも含めたありたい将来像を描きます。
04 幅広いキャリアの選択肢
将来のビジョンを実現できる選択肢を創ります。社内異動や転職、資格取得や留学、副業など、さまざまな可能性から、未来の選択肢を考えます。選択肢を拡げる際、多種多様な経験をもつサポーターとのセッションを通じて、新たな情報や視点を得ることも可能です。
05 具体的なアクションプラン
コーチとの壁打ちを通じて行動アイディアをブレストし、具体的なプランに落とし込みます。また、自分にとって無理なく進められる方法や、「今」も大事にしながら「未来」に近づく方法を見つけます。
How Career Coaching Sessions Work
キャリアコーチとのセッションについて
6回コースの各キャリアコーチングセッションの内容
| 初回 |
現在地の確認
社内異動、昇格・昇進、海外勤務、転職、副業など、あらためてキャリアを考えるに至った経緯やきっかけを振り返り、現在の仕事とプライベートの両方の状況を確認し、キャリアについて考える目的を整理します。
| 2回目 |
判断基準の
明確化
過去のエピソードなどから、自分の価値観やなぜか心惹かれる好きなものごとなど、これからのキャリア選択の拠り所となる選択基準（例：達成感を味わえる、人の役に立っていることを実感、職場の人との相互信頼感、人を率いる、自己コントロール感、仕事に見合った金銭的報酬）を見つけます。
| 3回目 |
ビジョンを
描く
制約や今の状況（例：家族を養うために安定収入が必須）をいったん脇に置き、前回のセッションで明確にした自分の選択基準を参考にしながら、ゼロベースで10年後の理想の未来（ライフスタイル、働き方、収入など）について考えます。
| 4回目 |
実現手段の
検討
自分の描く理想のキャリアに近づくためにどんな方法があるのか（例：転職ではなく社内異動で理想のキャリアに近づく方法、人の役に立つようなボランティアをやってみる）について、これまでの経験など活かせるものも含めて多角的な視点から考えます。
| 5回目 |
アクションプラン
作成
前回のセッションで挙げた理想の未来に近づくための沢山のアイディアの中から、具体的なアクションプラン（例：自分のロールモデルに会いに行く、スキルアップのための勉強をする）に落とし込みます。
いつ頃までに何をどの程度できたらよさそうか？行動レベルまで細かく設定します。
| 最終回 |
アクションプランの再検討
前回のセッションで作成したアクションプランに基づいたアクションと結果を振り返り、やってみてどうだったかを確認して、次の行動を考えます。うまくいかなかったところは作戦変更。新しいプランを考えます。
具体的な３つのケース
1回のセッション（60分）の流れ
#1
今回のコースで扱うテーマと目的の確認
- 初回：コースに申し込んだきっかけや経緯と目的をコーチに共有します。
- 2回目以降：行動シートを使って、前回のセッションからの行動を振り返ります。
#2
ワークシートを用いた現状分析
- 初回：ワークシートを用いて、現在の状況を主観的にスコアリングします。
- ２回目以降：行動の振り返りを踏まえて、今回のセッションのテーマやゴールを確認します。
#3
目的の整理
- 初回：コーチにワークシートの内容を共有しながら課題を確認し、コースを通じて解決したいこと、実現したいことを明確にします。
- ２回目以降：タイミングに応じたワークセッションを行います。
#4
小さなアクションの決定と次回セッションに向けて
- 初回：解決したいこと、実現したいことに向けて今日からできる具体的なアクションを決めます。今後の進め方の共有と今後のセッション頻度や次回セッションの日程を決定します。
- ２回目以降：今回のセッションを振り返り、次回までのアクションを決めます。
me:Rise Supporter System
me:Riseサポーターシステム
ユーザーのキャリアの選択肢の幅を広げることを目的として、me:Rise公認サポーターからオンラインでキャリアに関する情報をヒアリングすることができるシステムです。
世界中の多様なキャリア・年齢・職種のサポーターが、ユーザーのキャリア創造と選択に欠かせないリアルな情報を聞くことができます。
幅広い業種・職種、年齢や経験をカバー
のべ23業種、19職種のキャリア経験のある56名のサポーターが登録しています。年齢も20代から50代まで幅広い年代の方が登録しています。また、結婚、出産、介護などのライフイベントを経験しながらキャリアを歩んできたサポーターも多数登録しています。
リアルな接点のある完全紹介制かつ
登録審査を通過した現役ビジネスパーソン
me:Riseキャリアコーチ、運営メンバーまたは公認サポーターが対面での良好な関係性を築いており、me:Riseのビジョンに共感いただいた方のみに登録いただいています。
ユーザーのニーズに合った
me:Rise公認サポーターを選出
コーチとの1対1のセッションをとおして明らかになった未知の領域に関する情報収集、またはチャレンジをするかどうかの選択材料を得ることを目的として、ユーザーのニーズに合ったme:Rise公認サポーターをご紹介します。
Courses
コース
スタンダード6回コース
全6回：66,000円（税抜）
定期的なセッションを通じて、キャリアの判断基準や目的を明確にして、行動に繋げます。
本コースに含まれる内容
- コーチとの個別セッション60分 x 6回
- コーチとのメールでの質疑応答・フォローアップ
- セッションで使用するワークシート一式
- me:Rise公認サポーターとのオンラインヒアリング30分 x 2回（任意）
- ユーザー限定イベントやユーザーコミュニティへの参加（任意）
オプション（有償）
- 対面でのセッションをご希望の場合は、1回のセッションにつき追加料金 8,000円（税抜）でご受講いただけます。（ただし、場所は東京都内に限ります。コーチの交通費、ご自身のお茶代、会議室等を使用した場合の会場費は別途ご負担いただきます。）
ネクストステップ3回コース
全3回：39,000円（税抜）
スタンダード6回コースを終了した方限定のコースです。
3回のセッションを通して、さらに自身のビジョンとキャリアプランの明確化および継続的なアクションの実行をサポートします。
本コースに含まれる内容
- コーチとの個別セッション60分 x 3回
- コーチとのメールでの質疑応答・フォローアップ
- セッションで使用するワークシート一式
- me:Rise公認サポーターとのオンラインヒアリング30分 x 1回（任意）
- ユーザー限定イベントやユーザーコミュニティへの参加（任意）
オプション（有償）
- 対面でのセッションをご希望の場合は、1回のセッションにつき追加料金 8,000円（税抜）でご受講いただけます。（ただし、場所は東京都内に限ります。コーチの交通費、ご自身のお茶代、会議室等を使用した場合の会場費は別途ご負担いただきます。）
ネクストプラス１
全1回：15,000円（税抜）
スタンダード6回コースを終了した方限定のコースです。
スタンダード6回コースのコーチと同じコーチのセッションをスポットで受けることができます。必要なタイミングで振り返りなどにご利用いただけます。
本コースに含まれる内容
- コーチとの個別セッション60分 x 1回
- コーチとのメールでの質疑応答・フォローアップ
- セッションで使用するワークシート一式
オプション（有償）
- 対面でのセッションをご希望の場合は、1回のセッションにつき追加料金 8,000円（税抜）でご受講いただけます。（ただし、場所は東京都内に限ります。コーチの交通費、ご自身のお茶代、会議室等を使用した場合の会場費は別途ご負担いただきます。）
Sign-up Flow
お申込みの流れ
| Step 1 |
初回カウンセリング（無料）お申し込み
コーチとのセッションの効果を最大限引き出すために、必ずme:Riseナビゲーターとの無料カウンセリングをお受けいただくことをお願いしております。
無料カウンセリングでは、me:Riseナビゲーターが、サービス概要のご説明に加えて、カウンセリング前にお受けいただいくアンケート結果をもとにお客様にあったコーチを推薦します。
以下のボタン、またはページ右上の「初回カウンセリング申込」から初回カウンセリングをお申し込みください。
（※ボタンをクリックすると、無料カウンセリングおよび有料オプションの一覧をご覧いただけます。）
| Step 2 |
事前アンケートの記入
お申し込み完了時に、「無料カウンセリング事前アンケート」のURLが含まれているメールが届きます。URLをクリックして、アンケートにご回答ください。アンケートの最後に無料カウンセリングのご希望の日時を入力いただきます。
※AIによるコーチとの相性診断ならびに体験セッションのオプションをご希望の方は、「初回カウンセリング申込」ページに記載しております詳細をご確認ください。
| Step 3 |
初回カウンセリング（無料）
me:Riseナビゲーターが、事前アンケートをもとにお客様が本サービスに興味をもったきっかけや現在の状況などについてヒアリングいたします。
それらをもとに、本サービスをご利用いただく際のアドバイスを行い、お客様にお薦めのコーチのご案内いたします。
| Step 4 |
スタンダード6回コースへのお申し込み・お支払い
初回カウンセリング終了後、オンライン申込のURLをメールでお送りします。
オンライン申込ページで、ご希望のキャリアコーチをお選びいただき、コース料金をクレジットカード決済でお支払いいただくことでお手続きが完了します。
| Step 5 |
初回セッションの予約
決済完了後にme:Rise運営チームからお送りするメールに、初回セッションの候補日時５つをご記入いただきご返信ください。
| Step 6 |
キャリアコーチからのご挨拶・初回セッションに関するメール
お申込みいただいた専任のキャリアコーチからメールが届きます。 初回セッションの日時とオンライン会議ツールZoomのURLが含まれています。
| Step 7 |
初回セッション
オンライン会議ツールZoomを利用して、キャリアコーチとの1対1のセッションを行います。
※お申込み・ご利用にあたってのご注意
- 専属コーチとのセッションは、原則、オンライン会議ツールを利用したPCまたは携帯電話でのビデオまたは音声会議（オンライン）で実施します。
- スタンダード6回コースのセッションの頻度は、月1回から4回までお選びいただけます。
- ネクストステップ3回コースのセッションの頻度は、月1回または2回のいずれかになります。
- 通信料はお客様のご負担となります。
- 予約したセッション日時の24時間より前のキャンセルまたは予約日程の変更は、追加料金なしで申し受けます。
- 予約したセッション日時から24時間以内のキャンセルまたは予約日程の変更は、セッション１回分の料金は返金されませんのでご了承ください。
- ご利用料金のお支払方法はクレジットカード決済となります。
- 何かしらの理由によりご登録いただいたクレジットカードの利用承認が得られなかった場合、お申し込みをキャンセル扱いとさせて頂きます。
